Ravanello
IG basso
CG 1 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Basso contenuto proteico
Ravanello ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 31 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ravanello è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 16 kcal |
| Carboidrati | 3.4 g |
| Zuccheri (totali) | 1.9 g |
| Naturali | 1.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 39 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di acqua
- Contiene fibre
- Basso contenuto proteico
- Bassa densità calorica
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ravanello?
Ravanello ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Ravanello è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ravanello ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ravanello sulla glicemia?
Ravanello ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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