Piselli gialli cotti
IG basso
CG 6 per tazza tipica (150 g) · CG 4 per 100 g
- Basso indice e carico glicemico
- Può causare disagio digestivo (gonfiore)
Piselli gialli cotti ha un indice glicemico di 22, inferiore a quello del Piselli semplice (51). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 23 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Piselli
- GI 51 · CG 7 per 100 g
Piselli - PiselliGI 22 · CG 3 per 100 g green
- GI 48 · CG 6 per 100 g canned
Piselli in scatola - piselli surgelatiGI 39 · CG 6 per 100 g frozen
- GI 45 · CG 7 per 100 g boiledgreen
Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone - GI 22 · CG 13 per 100 g dried
Piselli secchi - Piselli gialli tostatiGI 28 · CG 16.8 per 100 g yellowroasted
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Piselli gialli cotti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 118 kcal |
| Carboidrati | 20.2 g |
| Zuccheri (totali) | 2.9 g |
| Naturali | 2.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8.3 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 5.8 g |
| Proteine | 8.3 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice e carico glicemico
- Alto contenuto proteico
- Ricco di fibra alimentare
- Può causare disagio digestivo (gonfiore)
- Contiene alcuni zuccheri naturali
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piselli gialli cotti?
Piselli gialli cotti ha un indice glicemico di 22 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Piselli gialli cotti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piselli gialli cotti ha un indice glicemico basso (22), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Piselli ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Piselli in questo database, Piselli ha il carico glicemico più basso (3 per 100 g).
Controlla Piselli gialli cotti nell'app Logi, con la tua porzione.
