Pesca intera (cruda, non lavorata)
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Pesca intera (cruda, non lavorata) ha un indice glicemico di 42, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Pesca intera (cruda, non lavorata) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pesca intera (cruda, non lavorata) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di vitamine A e C
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contiene zuccheri naturali
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 39 kcal |
| Carboidrati | 9.5g |
| Zuccheri (totali) | 8.4g |
| Naturali | 8.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.45g |
| Insolubili | 1.05g |
| Proteine | 0.9g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 0mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pesca intera (cruda, non lavorata)?
Pesca intera (cruda, non lavorata) ha un indice glicemico di 42, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pesca intera (cruda, non lavorata) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pesca intera (cruda, non lavorata) ha un indice glicemico basso (42), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pesca intera (cruda, non lavorata) sulla glicemia?
Pesca intera (cruda, non lavorata) ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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