Pera con buccia
IG basso
CG 6.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 5.7 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene zuccheri naturali
Pera con buccia ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 6.8.
Aggiornato il 12 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pera con buccia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 57 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 9.8 g |
| Naturali | 9.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Ricco di acqua e micronutrienti
- Contiene zuccheri naturali
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pera con buccia?
Pera con buccia ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 6.8; per 100 g il carico glicemico è 5.7.
Pera con buccia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pera con buccia ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pera con buccia sulla glicemia?
Pera con buccia ha un carico glicemico di 5.7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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