Peperoncino verde
IG basso
CG 1.5 per tazza (150 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto proteico
Peperoncino verde ha un indice glicemico di 15, inferiore a quello del Chili con carne semplice (40). Una tazza (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 8 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 170497 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Chili con carne
- GI 40 · CG 5 per 100 g
Chili con carne - Peperoncino rossoGI 15 · CG 1 per 100 g red
- Peperoncino thailandeseGI 15 · CG 1 per 100 g thai
- GI 35 · CG 2 per 100 g without beans
Chili senza fagioli - Pasta di peperoncino, zenzero, citronella e scorza di limeGI 20 · CG 2 per 100 g herb blend
- GI 45 · CG 6 per 100 g canned
Peperoncino in scatola
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Peperoncino verde è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped or diced | 150 g | 1.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 40 kcal |
| Carboidrati | 9 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 7 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Eccellente supporto alla sensibilità insulinica
- Basso contenuto proteico
- Contenuto moderato di fibre rispetto ad altre verdure
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Peperoncino verde?
Peperoncino verde ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Peperoncino verde è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Peperoncino verde ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Chili con carne ha il carico glicemico più basso?
Peperoncino verde ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Chili con carne in questo database (1 per 100 g).
Controlla Peperoncino verde nell'app Logi, con la tua porzione.
