Patate sbucciate
IG medio
CG 10 per 100 g
- Buona fonte di vitamina C
- Indice e carico glicemico moderati
Patate sbucciate ha un indice glicemico di 60, inferiore a quello del Patata semplice (78).
Aggiornato il 11 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Patata
- GI 78 · CG 13.7 per 100 g
Patata - Patata violaGI 45 · CG 9 per 100 g purple
- Patata a pasta sodaGI 58 · CG 10 per 100 g waxy
- Patata con la bucciaGI 60 · CG 10 per 100 g with skin
- GI 58 · CG 10 per 100 g yellow
Patata gialla - Patata novellaGI 57 · CG 10 per 100 g young
- GI 58 · CG 10 per 100 g new
Patate baby - +28 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Patate sbucciate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 77 kcal |
| Carboidrati | 17.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.8 g |
| Naturali | 0.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.02 g |
| Sodio | 7 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di vitamina C
- Basso contenuto di grassi
- Contiene fibre alimentari
- Indice e carico glicemico moderati
- Basso contenuto proteico
- Non adatto a diete a bassissimo contenuto di carboidrati
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patate sbucciate?
Patate sbucciate ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Patate sbucciate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patate sbucciate ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Patata ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patata in questo database, Patata viola ha il carico glicemico più basso (9 per 100 g).
Controlla Patate sbucciate nell'app Logi, con la tua porzione.
