Patata dolce fritta
IG alto
CG 22 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Alto carico glicemico
Patata dolce fritta ha un indice glicemico di 70, superiore a quello del Patate dolci semplice (50).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Patate dolci
- GI 50 · CG 10 per 100 g
Patate dolci - CarotaGI 35 · CG 3 per 100 g small portion
- GI 50 · CG 10 per 100 g steamed
Patata dolce fresca cotta a vapore - GI 44 · CG 12 per 100 g purple
Patata dolce viola - Patatine di patate dolci al forno con olio d'olivaGI 50 · CG 12 per 100 g bakedstrips
- GI 61 · CG 12.3 per 100 g skin on
Patata dolce con buccia - GI 63 · CG 13 per 100 g boiled
Purea di patate dolci - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Patata dolce fritta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 6.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 5.3 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- Contiene antiossidanti (beta-carotene)
- Alto carico glicemico
- Maggiore contenuto di grassi dovuto alla frittura
- Livello di lavorazione moderato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patata dolce fritta?
Patata dolce fritta ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 22 per 100 g.
Patata dolce fritta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patata dolce fritta ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Quale forma di Patate dolci ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patate dolci in questo database, Carota ha il carico glicemico più basso (3 per 100 g).
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