Patata dolce fritta
IG alto
CG 17.4 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Alto carico glicemico
Patata dolce fritta ha un indice glicemico di 76, superiore a quello del Patate dolci semplice (50).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Patate dolci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Patata dolce fritta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 128 kcal |
| Carboidrati | 22.86 g |
| Zuccheri (totali) | 4.75 g |
| Naturali | 4.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.41 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 1.78 g |
| Grassi | 3.49 g |
| Saturi | 0.64 g |
| Insaturi | 2.85 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- Contiene antiossidanti (beta-carotene)
- Alto carico glicemico
- Maggiore contenuto di grassi dovuto alla frittura
- Livello di lavorazione moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Patata dolce fritta
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patata dolce fritta?
Patata dolce fritta ha un indice glicemico di 76 (Alto) e un carico glicemico di 17.4 per 100 g.
Patata dolce fritta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patata dolce fritta ha un indice glicemico alto (76). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Quale forma di Patate dolci ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Patate dolci in questo database, Patata dolce fresca cotta a vapore ha il carico glicemico più basso (8.2 per 100 g).
Controlla Patata dolce fritta nell'app Logi, con la tua porzione.
