Patata bollita e raffreddata
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Patata bollita e raffreddata ha un indice glicemico di 56, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Patata bollita e raffreddata si colloca sopra la media per indice glicemico.
Patata bollita e raffreddata è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibra moderato
- ✓ Basso contenuto di grassi e senza zuccheri aggiunti
- ✓ Ricco di acqua
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Contenuto proteico basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 87 kcal |
| Carboidrati | 20g |
| Zuccheri (totali) | 0.9g |
| Naturali | 0.9g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.02g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patata bollita e raffreddata?
Patata bollita e raffreddata ha un indice glicemico di 56, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Patata bollita e raffreddata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patata bollita e raffreddata ha un indice glicemico moderato (56). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Patata bollita e raffreddata sulla glicemia?
Patata bollita e raffreddata ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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