Pane casereccio
IG medio
CG 7.8 per fetta tipica (30 g) · CG 26 per 100 g
- Contenuto moderato di fibra
- Carico glicemico moderato-alto
Pane casereccio ha un indice glicemico di 58, inferiore a quello del Pane bianco semplice (75). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 7.8.
Aggiornato il 12 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37 per 100 g
Pane bianco - GI 15 · CG 1.2 per 100 g keto
Pane keto - GI 25 · CG 3 per 100 g seededlow sodium
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati - GI 35 · CG 5 per 100 g marca: carbonaut
Fetta di pane integrale - Pane Putka ProBodyGI 35 · CG 5 per 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 per 100 g high protein
Pane proteico - Sformato di uova con paneGI 55 · CG 10 per 100 g egg bake
- +67 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane casereccio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibra
- Basso contenuto di grassi saturi
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato-alto
- Contenuto di sodio moderato
- Base di cereali raffinati
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane casereccio?
Pane casereccio ha un indice glicemico di 58 (Moderato). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 7.8; per 100 g il carico glicemico è 26.
Pane casereccio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane casereccio ha un indice glicemico medio (58). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane di segale integrale.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, Pane keto ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
Controlla Pane casereccio nell'app Logi, con la tua porzione.
