olive nere conciate
IG basso
CG 1 per 100 g
- Buona fonte di acidi grassi monoinsaturi
- Contenuto di sale molto elevato
olive nere conciate ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 17 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
olive nere conciate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 145 kcal |
| Carboidrati | 3.8 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 15.3 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 13.3 g |
| Sodio | 3200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di acidi grassi monoinsaturi
- Contenuto di fibre
- Indice glicemico molto basso
- Contenuto di sale molto elevato
- Grado di lavorazione moderato
- Contenuto di grassi relativamente alto
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di olive nere conciate?
olive nere conciate ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
olive nere conciate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
olive nere conciate ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce olive nere conciate sulla glicemia?
olive nere conciate ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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