Olive intere
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di grassi insaturi
- Densità calorica moderata
Olive intere ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Olive semplice (15).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Olive
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Olive - GI 15 · CG 1 per 100 g almond stuffed
Olive con mandorle - Olive HalkidikiGI 15 · CG 1 per 100 g halkidiki
- Olive in salamoiaGI 15 · CG 1 per 100 g pickled
- Olive in scatolaGI 15 · CG 1 per 100 g canned
- GI 15 · CG 1 per 100 g black
Olive nera - GI 15 · CG 1 per 100 g green
Olive verdi - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Olive intere è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 145 kcal |
| Carboidrati | 3.8 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 15.3 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 13.3 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di grassi insaturi
- Contiene fibre
- Basso carico glicemico
- Densità calorica moderata
- Basso contenuto proteico
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Olive intere?
Olive intere ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Olive intere è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Olive intere ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Olive ha il carico glicemico più basso?
Olive intere ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Olive in questo database (1 per 100 g).
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