Mix di lattughe
IG basso
CG 0.9 per tazza (85 g) · CG 1 per 100 g
- carico e indice glicemico molto bassi
- bassa densità nutrizionale complessiva rispetto alle verdure a foglia più scura
Mix di lattughe ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza (85 g) aggiunge un carico glicemico di 0.9.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 746769 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mix di lattughe è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
| 1 tazza | 85 g | 0.9 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 18 kcal |
| Carboidrati | 3 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 25 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- carico e indice glicemico molto bassi
- alto contenuto di acqua per l'idratazione
- bassa densità nutrizionale complessiva rispetto alle verdure a foglia più scura
- contenuto proteico minimo
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix di lattughe?
Mix di lattughe ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza (85 g) ha un carico glicemico di 0.9; per 100 g il carico glicemico è 1.
Mix di lattughe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix di lattughe ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mix di lattughe sulla glicemia?
Mix di lattughe ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Mix di lattughe nell'app Logi, con la tua porzione.
