Melanzana rossa
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto proteico
Melanzana rossa ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Melanzana semplice (15).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Melanzana
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Melanzana - GI 15 · CG 1 per 100 g roasted
Melanzana arrosto - melanzana bollitaGI 15 · CG 1 per 100 g boiled
- GI 15 · CG 1 per 100 g grilled
Melanzane grigliate - melanzane in scatolaGI 15 · CG 1 per 100 g cannedin oil
- GI 25 · CG 2 per 100 g bharta
Melanzana arrostita e schiacciata - Melanzane fritteGI 20 · CG 3 per 100 g fried
- +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Melanzana rossa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 25 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricco di antiossidanti
- Basso contenuto proteico
- Contiene alcuni zuccheri naturali
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Melanzana rossa?
Melanzana rossa ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Melanzana rossa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Melanzana rossa ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Melanzana ha il carico glicemico più basso?
Melanzana rossa ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Melanzana in questo database (1 per 100 g).
Controlla Melanzana rossa nell'app Logi, con la tua porzione.
