Insalata di cavolo
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Insalata di cavolo ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Insalata di cavolo si colloca sopra la media per indice glicemico.
Insalata di cavolo è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene verdure
- ✓ Contenuto moderato di fibre
- ✗ Lavorato con aggiunta di condimento
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 12g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 5g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cavolo?
Insalata di cavolo ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata di cavolo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cavolo ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Insalata di cavolo sulla glicemia?
Insalata di cavolo ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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