Insalata di cavolo
IG medio
CG 7 per 100 g
- Contiene verdure
- Lavorato con aggiunta di condimento
Insalata di cavolo ha un indice glicemico di 55, superiore a quello del Insalata mista di foglie semplice (15).
Aggiornato il 22 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Insalata mista di foglie
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Insalata di cavolo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene verdure
- Contenuto moderato di fibre
- Lavorato con aggiunta di condimento
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cavolo?
Insalata di cavolo ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 7 per 100 g.
Insalata di cavolo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cavolo ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Insalata mista di foglie ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Insalata mista di foglie in questo database, Insalata di gamberi e avocado ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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