Hummus naturale
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Hummus naturale ha un indice glicemico di 6, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Hummus naturale si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Hummus naturale è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di proteine vegetali
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene oli aggiunti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 166 kcal |
| Carboidrati | 14.3g |
| Zuccheri (totali) | 0.3g |
| Naturali | 0.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 7.9g |
| Grassi | 9.6g |
| Saturi | 1.4g |
| Insaturi | 7.8g |
| Sodio | 240mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus naturale?
Hummus naturale ha un indice glicemico di 6, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Hummus naturale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus naturale ha un indice glicemico basso (6), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Hummus naturale sulla glicemia?
Hummus naturale ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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