Hummus al limone e aglio
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Hummus al limone e aglio ha un indice glicemico di 6, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Hummus al limone e aglio si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Hummus al limone e aglio è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico e indice glicemico molto bassi
- ✓ Alto contenuto di fibra e proteine
- ✓ Processazione minima
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 166 kcal |
| Carboidrati | 14.3g |
| Zuccheri (totali) | 0.3g |
| Naturali | 0.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 7.9g |
| Grassi | 9.6g |
| Saturi | 1.4g |
| Insaturi | 7.8g |
| Sodio | 240mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus al limone e aglio?
Hummus al limone e aglio ha un indice glicemico di 6, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Hummus al limone e aglio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus al limone e aglio ha un indice glicemico basso (6), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Hummus al limone e aglio sulla glicemia?
Hummus al limone e aglio ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →