Fiocchi d'avena con vitamine b
IG medio
CG 49.5 per tazza tipica (150 g) · CG 33 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico moderato
Fiocchi d'avena con vitamine b ha un indice glicemico di 55, uguale a quello del Avena semplice (55). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 49.5.
Aggiornato il 14 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Avena
- GI 55 · CG 36.3 per 100 g
Avena - GI 58 · CG 7 per 100 g cooked
Avena cotta - GI 45 · CG 9 per 100 g idli
Idli di avena e lenticchie - GI 40 · CG 24 per 100 g naked
Avena nuda - GI 45 · CG 25.2 per 100 g steel cut
Avena tagliata a ferro e semi di chia - GI 45 · CG 30 per 100 g sprouted
Avena germogliata - Fiocchi d'avena finiGI 55 · CG 33 per 100 g quick
- +7 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiocchi d'avena con vitamine b è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubili | 4 g |
| Insolubili | 6 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.3 g |
| Insaturi | 5.7 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Arricchito con vitamine del gruppo B
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Indice glicemico moderato
- Processato (fortificato)
- Contiene alcuni grassi saturi
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi d'avena con vitamine b?
Fiocchi d'avena con vitamine b ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 49.5; per 100 g il carico glicemico è 33.
Fiocchi d'avena con vitamine b è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi d'avena con vitamine b ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Avena ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Avena in questo database, Avena cotta ha il carico glicemico più basso (7 per 100 g).
Controlla Fiocchi d'avena con vitamine b nell'app Logi, con la tua porzione.
