Fetta d’arancia
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Fetta d’arancia ha un indice glicemico di 43, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Fetta d’arancia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fetta d’arancia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico (GL=5)
- ✓ Buona idratazione grazie all'alto contenuto di acqua
- ✓ Livello di lavorazione minimo
- ✗ Contiene fruttosio naturale che può influenzare la glicemia
- ✗ Contenuto proteico relativamente basso per tamponare l'assorbimento degli zuccheri
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 47 kcal |
| Carboidrati | 12g |
| Zuccheri (totali) | 9g |
| Naturali | 9.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.4g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.7g |
| Proteine | 0.9g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fetta d’arancia?
Fetta d’arancia ha un indice glicemico di 43, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fetta d’arancia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fetta d’arancia ha un indice glicemico basso (43), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fetta d’arancia sulla glicemia?
Fetta d’arancia ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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