Datteri biologici
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Datteri biologici ha un indice glicemico di 42, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 18 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Datteri biologici si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Datteri biologici è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 4.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Contenuto di zucchero molto alto
- ✗ Carico glicemico elevato rispetto alla porzione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 277 kcal |
| Carboidrati | 75g |
| Zuccheri (totali) | 66.5g |
| Naturali | 66.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.7g |
| Solubili | 2g |
| Insolubili | 4.7g |
| Proteine | 1.8g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Datteri biologici?
Datteri biologici ha un indice glicemico di 42, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 18 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Datteri biologici è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Datteri biologici ha un indice glicemico basso (42), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Datteri biologici sulla glicemia?
Datteri biologici ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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