Fagioli rossi kidney
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Fagioli rossi kidney ha un indice glicemico di 24, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Fagioli rossi kidney si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fagioli rossi kidney è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice e carico glicemico bassi
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✗ Contenuto moderato di carboidrati
- ✗ Contiene alcuni antinutrienti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 127 kcal |
| Carboidrati | 22.8g |
| Zuccheri (totali) | 0.3g |
| Naturali | 0.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.4g |
| Solubili | 1.9g |
| Insolubili | 4.5g |
| Proteine | 8.7g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli rossi kidney?
Fagioli rossi kidney ha un indice glicemico di 24, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fagioli rossi kidney è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli rossi kidney ha un indice glicemico basso (24), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fagioli rossi kidney sulla glicemia?
Fagioli rossi kidney ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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