Datteri naturali
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Datteri naturali ha un indice glicemico di 42, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 18 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Datteri naturali si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Datteri naturali è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Fonte naturale di energia
- ✓ Basso contenuto di sodio
- ✗ Alto contenuto di zucchero
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contenuto proteico limitato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 282 kcal |
| Carboidrati | 75g |
| Zuccheri (totali) | 63g |
| Naturali | 63.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 5.6g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 0.4g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.3g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Datteri naturali?
Datteri naturali ha un indice glicemico di 42, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 18 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Datteri naturali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Datteri naturali ha un indice glicemico basso (42), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Datteri naturali sulla glicemia?
Datteri naturali ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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