Cereale per la colazione
IG alto
CG 96 per tazza tipica (150 g) · CG 64 per 100 g
- Low saturated fat content
- Very high glycemic load and index
Cereale per la colazione ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 96.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.1 per 100 g They provide high amounts of fiber and protein without any added sugars, promoting better satiety and insulin sensitivity.
Semi di chia - CG 23 per 100 g They offer a better balance of protein and fiber, resulting in a much lower glycemic load than processed breakfast cereals.
Fiocchi di quinoa
Forme di Cereale per la colazione
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereale per la colazione è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 85 g |
| Zuccheri (totali) | 25 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low saturated fat content
- Moderate protein content
- Very high glycemic load and index
- High added sugar content
- Low fiber-to-carbohydrate ratio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cereale per la colazione
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereale per la colazione?
Cereale per la colazione ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 96; per 100 g il carico glicemico è 64.
Cereale per la colazione è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereale per la colazione ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Semi di chia.
Quale forma di Cereale per la colazione ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cereale per la colazione in questo database, Cereali per la colazione senza zucchero ha il carico glicemico più basso (37 per 100 g).
Controlla Cereale per la colazione nell'app Logi, con la tua porzione.
