Cavolo napa
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Cavolo napa ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0.5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Cavolo napa si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cavolo napa è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 16 kcal |
| Carboidrati | 3.2g |
| Zuccheri (totali) | 1.4g |
| Naturali | 1.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.07g |
| Sodio | 9mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cavolo napa?
Cavolo napa ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0.5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Cavolo napa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cavolo napa ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Cavolo napa sulla glicemia?
Cavolo napa ha un carico glicemico di 0.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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