cavolo bollito
IG basso
CG 1 per 100 g
- alto contenuto di fibre
- basso contenuto proteico
cavolo bollito ha un indice glicemico di 15, superiore a quello del Cavolo semplice (10).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Cavolo
- GI 10 · CG 1 per 100 g
Cavolo - GI 15 · CG 1 per 100 g roasted
Cavolo arrosto - GI 10 · CG 1 per 100 g white
Cavolo bianco - GI 15 · CG 1 per 100 g cookedyoung
Cavolo giovane saltato - GI 10 · CG 1 per 100 g raw
Cavolo grattugiato - Cavolo grigliatoGI 10 · CG 1 per 100 g grilled
- GI 10 · CG 1 per 100 g red
Cavolo rosso - +14 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
cavolo bollito è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 23 kcal |
| Carboidrati | 5.2 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 3.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.3 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- alto contenuto di fibre
- bassa densità calorica
- ricco di vitamine C e K
- basso contenuto proteico
- moderato contenuto di zuccheri naturali
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di cavolo bollito?
cavolo bollito ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
cavolo bollito è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
cavolo bollito ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cavolo ha il carico glicemico più basso?
cavolo bollito ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Cavolo in questo database (1 per 100 g).
Controlla cavolo bollito nell'app Logi, con la tua porzione.
