Brownie
IG alto
CG 54 per pezzo tipica (120 g) · CG 45 per 100 g
- Contiene un po' di fibre
- Alto contenuto di zuccheri
Brownie ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 54.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 7 per 100 g Il cioccolato fondente offre un'esperienza altrettanto gratificante di un brownie, ma con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 4 rispetto a 45, con un impatto molto minore sulla glicemia.
Cioccolato fondente 85% - CG 2 per 100 g Questa combinazione offre un dolce soddisfacente con un CG di soli 2, fornendo fibre e proteine per stabilizzare ulteriormente la glicemia rispetto al brownie ad alto indice glicemico.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia
Forme di Brownie
- Brownie con farina di cocco, uova e cacao crudo in polvereGI 30 · CG 8 per 100 g gluten freecoconut
- Brownie senza zuccheroGI 45 · CG 17.1 per 100 g sugar free
- GI 65 · CG 36 per 100 g coffee
Brownie al cioccolato - Brownie senza glutineGI 65 · CG 36 per 100 g gluten free
- GI 70 · CG 42 per 100 g frosted
Brownie con glassa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Brownie è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 45 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 40 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 20 g |
| Saturi | 10 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di fibre
- Fornisce energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri
- Alto contenuto di grassi saturi
- Ultra-processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Brownie
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Brownie?
Brownie ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 54; per 100 g il carico glicemico è 45.
Brownie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Brownie ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cioccolato fondente 85%.
Quale forma di Brownie ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Brownie in questo database, Brownie con farina di cocco, uova e cacao crudo in polvere ha il carico glicemico più basso (8 per 100 g).
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