Barbabietola gialla
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Barbabietola gialla ha un indice glicemico di 64, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Barbabietola gialla si colloca sopra la media per indice glicemico.
Barbabietola gialla è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona quantità di fibra
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contenuto di zuccheri naturali relativamente elevato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 43 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 2g |
| Proteine | 1.6g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 78mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Barbabietola gialla?
Barbabietola gialla ha un indice glicemico di 64, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Barbabietola gialla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Barbabietola gialla ha un indice glicemico moderato (64). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Barbabietola gialla sulla glicemia?
Barbabietola gialla ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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