aringa alla senape
IG basso
CG 5 per 100 g
- Buona fonte di acidi grassi omega-3
- Alto contenuto di sodio
aringa alla senape ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
aringa alla senape è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 8 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.3 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 10.5 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di acidi grassi omega-3
- Contiene proteine di alta qualità
- Alto contenuto di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Moderatamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con aringa alla senape
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di aringa alla senape?
aringa alla senape ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 5 per 100 g.
aringa alla senape è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
aringa alla senape ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce aringa alla senape sulla glicemia?
aringa alla senape ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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