Alternativa allo yogurt a base di lupini
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Alternativa allo yogurt a base di lupini ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Alternativa allo yogurt a base di lupini si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Alternativa allo yogurt a base di lupini è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Contiene fermenti vivi
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
- ✗ Moderatamente lavorato
- ✗ Meno fibre rispetto ai legumi interi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 6g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 3.5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Alternativa allo yogurt a base di lupini?
Alternativa allo yogurt a base di lupini ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Alternativa allo yogurt a base di lupini è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Alternativa allo yogurt a base di lupini ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Alternativa allo yogurt a base di lupini sulla glicemia?
Alternativa allo yogurt a base di lupini ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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