Aglio orsino
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Aglio orsino ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Aglio orsino si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Aglio orsino è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico basso
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di vitamine A e C
- ✗ Contenuto proteico basso
- ✗ Non una fonte significativa di calorie
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 30 kcal |
| Carboidrati | 4.4g |
| Zuccheri (totali) | 1.9g |
| Naturali | 1.9g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.3g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 3mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Aglio orsino?
Aglio orsino ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Aglio orsino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Aglio orsino ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Aglio orsino sulla glicemia?
Aglio orsino ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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