Aglio orsino
IG basso
CG 1 per mazzetto tipica (100 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Bassa densità nutrizionale complessiva rispetto alle verdure a foglia verde scuro
Aglio orsino ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 1.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Aglio orsino è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 30 kcal |
| Carboidrati | 4.4 g |
| Zuccheri (totali) | 1.9 g |
| Naturali | 1.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 3.3 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto di calorie e sodio
- Ricco di composti solforati benefici
- Bassa densità nutrizionale complessiva rispetto alle verdure a foglia verde scuro
- Contributo minimo al contenuto di fibre
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Aglio orsino?
Aglio orsino ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) ha un carico glicemico di 1; per 100 g il carico glicemico è 1.
Aglio orsino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Aglio orsino ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Aglio orsino sulla glicemia?
Aglio orsino ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Aglio orsino nell'app Logi, con la tua porzione.
