aglio bollito
IG basso
CG 10 per 100 g
- Contiene fitonutrienti benefici
- Contenuto moderato di carboidrati
aglio bollito ha un indice glicemico di 30, uguale a quello del Aglio semplice (30).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Aglio
- GI 30 · CG 10 per 100 g
Aglio - GI 30 · CG 5 per 100 g pickled
Aglio sottaceto - GI 30 · CG 7 per 100 g canned
Aglio in scatola - GI 30 · CG 10 per 100 g roasted
Aglio arrosto - Aglio frittoGI 30 · CG 11 per 100 g fried
- GI 30 · CG 22 per 100 g dried
Aglio essiccato - GI 30 · CG 22 per 100 g granulated
Aglio in polvere
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
aglio bollito è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 33 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 6.4 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.09 g |
| Insaturi | 0.41 g |
| Sodio | 17 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fitonutrienti benefici
- Indice glicemico basso
- Buona fonte di fibre
- Contenuto moderato di carboidrati
- Possibile disagio digestivo in soggetti sensibili
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di aglio bollito?
aglio bollito ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
aglio bollito è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
aglio bollito ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Aglio ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Aglio in questo database, Aglio sottaceto ha il carico glicemico più basso (5 per 100 g).
Controlla aglio bollito nell'app Logi, con la tua porzione.
