tumis kubis goreng
GI rendah
GL 2 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
tumis kubis goreng memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 29 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tumis kubis goreng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 3.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 3.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- kandungan natrium sedang
- mengandung minyak tambahan
- diproses ringan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tumis kubis goreng?
tumis kubis goreng memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah tumis kubis goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
tumis kubis goreng memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tumis kubis goreng mempengaruhi gula darah?
tumis kubis goreng memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek tumis kubis goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
