terong kaleng
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g6/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 6/10
- kandungan serat sedang
- kandungan natrium sedang
terong kaleng memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Terong polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Terong
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Terong - GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
Irisan terong panggang dengan minyak zaitun dan rempah - terong merahGI 15 · GL 1 per 100 g red
- GI 15 · GL 1 per 100 g roasted
Terong panggang - terong rebusGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- GI 25 · GL 2 per 100 g bharta
Terong panggang tumbuk - terong gorengGI 20 · GL 3 per 100 g fried
- +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
terong kaleng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
45
Kalori
7 g
Karbohidrat
1.1 g
Protein
1.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sedang
- indeks glikemik rendah
- mengandung antioksidan
- kandungan natrium sedang
- mungkin mengandung tambahan gula
- tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik terong kaleng?
terong kaleng memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah terong kaleng cocok untuk penderita resistensi insulin?
terong kaleng memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Terong mana yang memiliki beban glikemik terendah?
terong kaleng memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Terong dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek terong kaleng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
