Susu bubuk tanpa lemak
GI rendah
GL 2.7 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 18 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan laktosa tinggi
Susu bubuk tanpa lemak memiliki indeks glikemik 35, sama dengan susu bubuk polos (35). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 2.7.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Mengandung probiotik dan lebih sedikit laktosa per sajian dibandingkan susu bubuk, dengan dampak yang lebih lambat pada glukosa darah.
Keju cottage rendah lemak - GL 1 per 100 g Menyediakan protein berkualitas tinggi tanpa laktosa dan kandungan karbohidrat tinggi yang ditemukan dalam susu bubuk.
Bubuk protein hemp
Bentuk susu bubuk
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Susu bubuk tanpa lemak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 360 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (total) | 52 g |
| Alami | 52 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 36 g |
| Lemak | 0.8 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan laktosa tinggi
- Beban glikemik tinggi untuk produk susu
- Bubuk yang diproses secara intensif
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Susu bubuk tanpa lemak?
Susu bubuk tanpa lemak memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 2.7; per 100 g beban glikemiknya 18.
Apakah Susu bubuk tanpa lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Susu bubuk tanpa lemak memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk susu bubuk mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk susu bubuk dalam basis data ini, Susu Steril Bear Brand memiliki beban glikemik terendah (1.4 per 100 g).
Cek Susu bubuk tanpa lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
