susu bubuk rendah lemak bebas laktosa (susu skim organik)
GI rendah
GL 3.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 23 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan gula total tinggi
susu bubuk rendah lemak bebas laktosa (susu skim organik) memiliki indeks glikemik 45, lebih tinggi dari susu bubuk polos (35). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 3.5.
Diperbarui 20 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk susu bubuk
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
susu bubuk rendah lemak bebas laktosa (susu skim organik) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 360 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (total) | 52 g |
| Alami | 52 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 36 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak jenuh
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan gula total tinggi
- Beban glikemik sedang
- Tidak mengandung serat
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik susu bubuk rendah lemak bebas laktosa (susu skim organik)?
susu bubuk rendah lemak bebas laktosa (susu skim organik) memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 3.5; per 100 g beban glikemiknya 23.
Apakah susu bubuk rendah lemak bebas laktosa (susu skim organik) cocok untuk penderita resistensi insulin?
susu bubuk rendah lemak bebas laktosa (susu skim organik) memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk susu bubuk mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk susu bubuk dalam basis data ini, Susu Steril Bear Brand memiliki beban glikemik terendah (1.4 per 100 g).
Cek susu bubuk rendah lemak bebas laktosa (susu skim organik) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
