Sate daging dan sayuran
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Potensi nitrat tersembunyi dalam daging olahan
Sate daging dan sayuran memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sate daging dan sayuran adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Sumber protein berkualitas tinggi yang baik
- Secara alami menghidrasi dan rendah kalori
- Potensi nitrat tersembunyi dalam daging olahan
- Kualitas sumber sayuran yang bervariasi
- Kandungan natrium tinggi pada versi yang sudah dimarinasi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sate daging dan sayuran?
Sate daging dan sayuran memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Sate daging dan sayuran cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sate daging dan sayuran memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sate daging dan sayuran mempengaruhi gula darah?
Sate daging dan sayuran memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Sate daging dan sayuran di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
