Salmon (kualitas sashimi)
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Kaya akan asam lemak omega-3
- Mengandung asam lemak jenuh
Salmon (kualitas sashimi) tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 3 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Salmon (mentah, Atlantik)
- tanpa GI
Salmon (mentah, Atlantik) - Fillet salmon dalam saus tomatGI 20 · GL 1 per 100 g in tomato sauce
- Patty salmonGI 35 · GL 2 per 100 g cutlet
- GI 40 · GL 2 per 100 g teriyaki
Salmon teriyaki - GI 55 · GL 10 per 100 g wrap
Lumpia salmon - ikan salmon merahtanpa GI red
- tanpa GI cannedlow sodium
Salmon (tanpa garam) - +10 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salmon (kualitas sashimi) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 206 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 3.1 g |
| Tidak jenuh | 9.9 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya akan asam lemak omega-3
- Protein berkualitas tinggi
- Indeks glikemik sangat rendah
- Mengandung asam lemak jenuh
- Dapat mengandung jejak racun lingkungan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salmon (kualitas sashimi)?
Salmon (kualitas sashimi) tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Salmon (kualitas sashimi) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salmon (kualitas sashimi) tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Salmon (mentah, Atlantik) mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Salmon (mentah, Atlantik) dalam basis data ini, Fillet salmon dalam saus tomat memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Salmon (kualitas sashimi) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
