Pure lemon
GI 20 · RendahGL 2 / 100 g9/10
GI rendah
20 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan serat tinggi
- Potensi rasa pahit dari kulit
Pure lemon memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pure lemon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
35
Kalori
9 g
Karbohidrat
1.1 g
Protein
0.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.26 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan vitamin C dan antioksidan
- Beban glikemik rendah
- Potensi rasa pahit dari kulit
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu yang sensitif
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pure lemon?
Pure lemon memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Pure lemon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pure lemon memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pure lemon mempengaruhi gula darah?
Pure lemon memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Pure lemon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
