Permen jeli
GI tinggi
GL 64 per 100 g
- Sangat rendah lemak
- Kandungan gula sangat tinggi
Permen jeli memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Ini memberikan rasa manis alami dengan dampak glikemik yang sangat rendah dan kandungan serat yang tinggi, yang membantu mengelola gula darah.
Raspberry beku - GL 4 per 100 g Ini menawarkan rasa yang kaya dengan sedikit gula dan lemak sehat, menjadikannya alternatif yang ramah gula darah dibandingkan permen manis.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Bentuk Permen jeli
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Permen jeli adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 47 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 45 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sangat rendah lemak
- Tahan lama
- Kandungan gula sangat tinggi
- Indeks glikemik tinggi
- Diproses secara intensif
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Permen jeli?
Permen jeli memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 64 per 100 g.
Apakah Permen jeli cocok untuk penderita resistensi insulin?
Permen jeli memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Raspberry beku.
Bentuk Permen jeli mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Permen jeli dalam basis data ini, Metamucil gummies tanpa tambahan gula memiliki beban glikemik terendah (15 per 100 g).
Cek Permen jeli di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
