Permen
GI tinggi
GL 58 per 100 g
- Sumber energi cepat
- Kandungan gula tinggi
Permen memiliki indeks glikemik 80, sama dengan permen polos (80).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk permen
- GI 80 · GL 72 per 100 g
permen - GI 5 · GL 4.3 per 100 g sugar freeherbal
permen pemanis alami dengan rasa herbal - Permen cokelat kelapa bebas gula Russell StoverGI 20 · GL 12 per 100 g merek: russell_stoversugar free
- permen cokelat mint bebas gulaGI 20 · GL 15 per 100 g sugar freemint
- permen tinggi proteinGI 45 · GL 16 per 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 per 100 g chocolateroche
permen cokelat roche - GI 65 · GL 39 per 100 g michalki
Michałki - +9 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Permen adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (total) | 60 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 55 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 19 g |
| Jenuh | 12 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber energi cepat
- Rasa yang enak
- Kandungan gula tinggi
- Ultra-proses
- Rendah serat dan protein
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Permen?
Permen memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 58 per 100 g.
Apakah Permen cocok untuk penderita resistensi insulin?
Permen memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bentuk permen mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk permen dalam basis data ini, permen pemanis alami dengan rasa herbal memiliki beban glikemik terendah (4.3 per 100 g).
Cek Permen di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
