krim manis
GI sedang
GL 4.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 27 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh yang sehat
- Sangat tinggi gula tambahan
krim manis memiliki indeks glikemik 60, sama dengan Krimer susu klasik polos (60). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 4.1.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Krimer susu klasik
- GI 60 · GL 15 per 100 g
Krimer susu klasik - GI 10 · GL 0.2 per 100 g merek: chobanisugar free
Chobani krimer tanpa gula - GI 10 · GL 0.2 per 100 g sugar free
Krimer susu tanpa gula - GI 10 · GL 0.3 per 100 g vanillasugar free
Krim vanila - GI 60 · GL 8 per 100 g merek: oat_planet
Krim nabati oat - GI 35 · GL 13 per 100 g plant based
Krimer nabati - GI 60 · GL 15 per 100 g mintchocolate
Krim peppermint mocha - +5 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
krim manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 40 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 38 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh yang sehat
- Memberikan tekstur krim untuk minuman
- Sangat tinggi gula tambahan
- Beban dan indeks glikemik tinggi
- Protein dan serat minimal
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik krim manis?
krim manis memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 4.1; per 100 g beban glikemiknya 27.
Apakah krim manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
krim manis memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Alpukat.
Bentuk Krimer susu klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Krimer susu klasik dalam basis data ini, Chobani krimer tanpa gula memiliki beban glikemik terendah (0.2 per 100 g).
Cek krim manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
