kari kalkun
GI 35 · RendahGL 2 / 100 g7/10
GI rendah
35 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 7/10
- sumber protein rendah lemak
- kandungan natrium sedang
kari kalkun memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 10 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kari kalkun adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
5 g
Karbohidrat
16 g
Protein
3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- sumber protein rendah lemak
- kandungan serat sedang
- beban glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- mengandung sedikit lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kari kalkun?
kari kalkun memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah kari kalkun cocok untuk penderita resistensi insulin?
kari kalkun memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kari kalkun mempengaruhi gula darah?
kari kalkun memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kari kalkun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
