Hummus kacang arab tanpa minyak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Hummus kacang arab tanpa minyak memiliki indeks glikemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, Hummus kacang arab tanpa minyak berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Hummus kacang arab tanpa minyak adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 55g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 10g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 7g |
| Protein | 20g |
| Lemak | 4g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 3.5g |
| Natrium | 5mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Hummus kacang arab tanpa minyak?
Hummus kacang arab tanpa minyak memiliki indeks glikemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Hummus kacang arab tanpa minyak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Hummus kacang arab tanpa minyak memiliki indeks glikemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Hummus kacang arab tanpa minyak mempengaruhi gula darah?
Hummus kacang arab tanpa minyak memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →