Biskuit Lotus hancur
GI sedang
GL 47 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Beban glikemik dan kandungan gula yang sangat tinggi
Biskuit Lotus hancur memiliki indeks glikemik 65, lebih rendah dari Kue manis polos (70).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Menyediakan lemak omega-3, protein, dan serat yang sehat dengan dampak yang dapat diabaikan pada gula darah dibandingkan dengan biskuit olahan.
tepung almond - Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk)GL 2 per 100 g Menawarkan alternatif padat nutrisi dengan indeks glikemik rendah yang memberikan rasa kenyang melalui lemak sehat dan protein tanpa gula rafinasi.
Bentuk Kue manis
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Kue manis - GI 5 · GL 1 per 100 g almond floursugar free
Kue tepung almond erythritol - GI 45 · GL 20 per 100 g chocolatesugar free
Kue kering kacang arab dan cokelat hitam (gula dikurangi) - GI 50 · GL 36 per 100 g merek: oreo
kue Oreo - GI 65 · GL 39 per 100 g merek: lenny_larryschocolate
kue kering cokelat chip - GI 65 · GL 44 per 100 g chocolate
Kue cokelat - GI 70 · GL 45 per 100 g rosemary
Kue rosemary - +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biskuit Lotus hancur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 478 kcal |
| Karbohidrat | 72.6 g |
| Gula (total) | 32.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 4.9 g |
| Lemak | 18.2 g |
| Jenuh | 7.6 g |
| Tidak jenuh | 10.6 g |
| Natrium | 370 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Menyediakan kandungan protein yang cukup
- Beban glikemik dan kandungan gula yang sangat tinggi
- Berbasis tepung terigu olahan dengan serat minimal
- Tinggi lemak jenuh dan bersifat olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biskuit Lotus hancur?
Biskuit Lotus hancur memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 47 per 100 g.
Apakah Biskuit Lotus hancur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biskuit Lotus hancur memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah tepung almond.
Bentuk Kue manis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue manis dalam basis data ini, Kue tepung almond erythritol memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Biskuit Lotus hancur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
