Adonan pizza rising crust
GI tinggi
GL 35 per 100 g
- Menyediakan energi dari karbohidrat
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Adonan pizza rising crust memiliki indeks glikemik 70, sama dengan kulit pizza polos (70).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Penggantian ini secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 35 menjadi 3, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
Dasar pizza kembang kol - GL 1 per 100 g Dengan GI yang sangat rendah yaitu 10 dan GL sebesar 1, bahan dasar ini menawarkan pelepasan energi yang jauh lebih stabil dibandingkan dengan kulit biji-bijian yang memiliki GI tinggi.
dasar pizza tepung almond - GL 0.5 per 100 g Zukini menyediakan alternatif padat nutrisi dan rendah glikemik yang secara drastis mengurangi dampak pada kadar glukosa darah.
Irisan zucchini
Bentuk kulit pizza
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Adonan pizza rising crust adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan energi dari karbohidrat
- Mengandung sedikit protein
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Kandungan natrium sedang
- Kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Adonan pizza rising crust?
Adonan pizza rising crust memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 35 per 100 g.
Apakah Adonan pizza rising crust cocok untuk penderita resistensi insulin?
Adonan pizza rising crust memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Dasar pizza kembang kol.
Bentuk kulit pizza mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk kulit pizza dalam basis data ini, Adonan Pizza Sourdough memiliki beban glikemik terendah (28 per 100 g).
Cek Adonan pizza rising crust di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
