zabkása magvakkal
Közepes GI
GL 12 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
zabkása magvakkal glikémiás indexe: 55 (Közepes).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
zabkása magvakkal a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 0.7 g |
| Természetes | 0.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.2 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 2.7 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.8 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- jó növényi fehérjeforrás
- egészséges zsírokat tartalmaz a magvakból
- mérsékelt glikémiás terhelés
- tartalmaz telített zsírokat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a zabkása magvakkal glikémiás indexe?
zabkása magvakkal glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a zabkása magvakkal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
zabkása magvakkal közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a zabkása magvakkal a vércukorra?
zabkása magvakkal glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) zabkása magvakkal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
