Ogi
GI 75 · MagasGL 11 / 100 g4/10
Magas GI
75 GI
GL 11 / 100 g
Logi pontszám 4/10
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás index
Ogi glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 31. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ogi a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
70
Kalória
15 g
Szénhidrátok
1.5 g
Fehérje
0.5 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
60%
Mérsékelt
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Tartalmaz némi rostot
- Az erjesztés javíthatja az emészthetőséget
- Magas glikémiás index
- Alacsony fehérjetartalom
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ogi glikémiás indexe?
Ogi glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 11.
Megfelelő-e a Ogi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ogi magas glikémiás indexű (75). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Ogi a vércukorra?
Ogi glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Ogi adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
