vegán töltött keserűdinnye
Alacsony GI
GL 1.9 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- A nátriumtartalom a szójaszósz vagy a fűszerezés miatt magasabb lehet
vegán töltött keserűdinnye glikémiás indexe: 25 (Alacsony).
2026. okt. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
vegán töltött keserűdinnye a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 7.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.8 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0.3 g |
| Rost | 2.4 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 5.2 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.3 g |
| Nátrium | 260 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó növényi fehérje- és rostforrás
- A keserűdinnye mikrotápanyagokat és fitokemikáliákat biztosít
- A nátriumtartalom a szójaszósz vagy a fűszerezés miatt magasabb lehet
- A hozzáadott olaj növeli a kalóriasűrűséget
- A telítő összetétel és a feldolgozottság mértéke változhat
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a vegán töltött keserűdinnye glikémiás indexe?
vegán töltött keserűdinnye glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.9.
Megfelelő-e a vegán töltött keserűdinnye inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
vegán töltött keserűdinnye alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a vegán töltött keserűdinnye a vércukorra?
vegán töltött keserűdinnye glikémiás terhelése 100g-onként 1.9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Zöldségzselé agarral GI 15 -
Paradicsomos zöldséges árpa leves GI 45 -
Sült zöldség szósz GI 25 -
Zöldségalaplé GI 10 -
Zöldségalaplé hajdina tésztával GI 45 -
Chia maggal sűrített zöldségalaplé GI 15 -
Zöldségzselé só nélküli alaplében GI 10 -
Házi készítésű leveles zöldség alaplé (spenót, kelkáposzta, gyógynövények, minimális só) GI 15
Nézd meg a(z) vegán töltött keserűdinnye adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
