Vasban gazdag spenót
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Vasban gazdag spenót glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Vasban gazdag spenót glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Vasban gazdag spenót jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas antioxidáns- és vitamintartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Gazdag rostokban
- ✗ A nem-hem vas kevésbé biohasznosul
- ✗ Oxalátokat tartalmaz (gátolhatja az ásványi anyagok felszívódását)
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 23 kcal |
| Szénhidrátok | 3.6g |
| Cukrok (összesen) | 0.4g |
| Természetes | 0.4g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.2g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 2.9g |
| Zsír | 0.4g |
| Telített | 0.06g |
| Telítetlen | 0.34g |
| Nátrium | 79mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vasban gazdag spenót glikémiás indexe?
Vasban gazdag spenót glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Vasban gazdag spenót inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vasban gazdag spenót alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Vasban gazdag spenót a vércukorra?
Vasban gazdag spenót glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
