Újhagyma

GI 15 · AlacsonyGL 1 / csokor9/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1 / jellemző csokor (100 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Alacsony fehérjetartalom

Újhagyma glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Egész hagyma (15) értékével. Egy jellemző csokor (100 g) glikémiás terhelése: 1.

2026. márc. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Egész hagyma formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Újhagyma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

7.3 g

Szénhidrátok

1.8 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	32 kcal
Szénhidrátok	7.3 g
Cukrok (összesen)	2.3 g
Természetes	2.3 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.6 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.8 g
Fehérje	1.8 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.03 g
Telítetlen	0.07 g
Nátrium	16 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Minimális feldolgozottsági szint
Alacsony kalóriasűrűség
Alacsony fehérjetartalom
Korlátozott mikrotápanyag-profil a leveles zöldségekhez képest

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Újhagyma glikémiás indexe?

Újhagyma glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csokor (100 g) glikémiás terhelése: 1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Újhagyma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Újhagyma alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Egész hagyma forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Újhagyma glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Egész hagyma forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Újhagyma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.