Brown onion
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Low glycemic load
- Contains natural sugars
Brown onion glikémiás indexe 10, alacsonyabb, mint a sima Egész hagyma (15).
2026. máj. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Egész hagyma formái
- GI 15 · GL 1.4 / 100 g
Egész hagyma - Almaborecetben áztatott lilahagymaGI 15 · GL 1 / 100 g redpickled
- Ecetes lilahagyma (hozzáadott cukor nélkül)GI 20 · GL 1 / 100 g quickpickled
- Fagyasztott vöröshagymaGI 15 · GL 1 / 100 g frozen
- főtt hagymaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 / 100 g pearl
Gyöngyhagyma - GI 15 · GL 1 / 100 g puree
Hagyma püré - +16 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Brown onion a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 40 kcal |
| Szénhidrátok | 9.3 g |
| Cukrok (összesen) | 4.2 g |
| Természetes | 4.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.7 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.2 g |
| Fehérje | 1.1 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.02 g |
| Nátrium | 4 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- Contains fiber
- Contains natural sugars
- Low protein content
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Brown onion glikémiás indexe?
Brown onion glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Brown onion inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Brown onion alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Egész hagyma forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Brown onion glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Egész hagyma forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Brown onion adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
